😊　笑いヨガ　😊

皆さんこんにちは＼(^o^)／

今日の恵庭はしばれましたね～(>_<)

北海道では4番目の寒さ！

朝の7時30分でマイナス２３．１℃！！！！！

かき氷🍧を食べたかのように頭が痛くなる寒さ！”(-“”-)”

恐ろしや・・・(゜o゜)

そんな心も体も冷え冷えを温めるべく

文京デイサービスでは笑いヨガ🤣

をして寒さを吹き飛ばしました！！！

講師の先生は

文京デイサービス職員の「Y先生」です！！！

笑いヨガに精通した素晴しい先生でございます(*´ω｀*)

「笑い」「笑顔」には

免疫力アップ😁

不安・痛みを😁

血行が良くなる😁

血糖値・血圧の上昇を抑制😁

自律神経のバランスが整う😁

脳を活性化😁

があるそうです✨

さて講師の先生が

「ぃえーい♬」「いーぞいーぞ👍」「やったーやったー✋✋」

の掛け声と笑顔につられて皆笑顔に(*´▽｀*)

30分で皆さん身体はポカポカ🔥

雪も溶けたかしら？⛄

2月もどしどし行事を企画中です！

お楽しみに～＼(^o^)／